Yaz aylarında sıcaklık yüksektir ve insan vücudu terlemeye eğilimlidir, bu da büyük miktarda su kaybına neden olur. Daha fazla su içmek, vücudun nemini yenilemeye, nem dengesini korumaya ve dehidrasyon ve ısı strokundan kaçınmaya yardımcı olabilir.
Devamını oku